{"id":165,"date":"2015-06-15T18:45:36","date_gmt":"2015-06-15T18:45:36","guid":{"rendered":"http:\/\/mudanzasajusco.mx\/blog\/?p=165"},"modified":"2015-06-15T18:45:36","modified_gmt":"2015-06-15T18:45:36","slug":"10-verduras-para-plantar-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mudanzasajusco.mx\/blog\/10-verduras-para-plantar-en-casa\/","title":{"rendered":"10 verduras para plantar en casa"},"content":{"rendered":"

\"huertoencasa\"<\/p>\n

Est\u00e1 de moda tener un huerto en casa, esto nos permite contar con productos org\u00e1nicos y deliciosos que nos ahorran algo de dinero. Es por ello que te hablaremos de las 10 verduras que puedes plantar en casa.<\/p>\n

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Comienza con tu propio huerto en casa<\/strong><\/h2>\n

Jitomate<\/strong>. Rica en niacina, potasio y f\u00f3sforo, esta debe plantarse en un clima c\u00e1lido y con buena luz solar. El pH de la tierra debe ser de entre 6 y 7 y debemos mezclar composta con el suelo para cavar un agujero por cada semilla, dejando 15 cm entre ellas. Se cubren bien y se riegan con un aspersor un par de veces por semana.<\/p>\n

R\u00e1bano<\/strong>. Este tub\u00e9rculo viene de Europa y es una gran fuente de potasio, \u00e1cido f\u00f3lico, magnesio y calcio. El pH del suelo debe ser de entre 6 y 7, plant\u00e1ndose en un lugar soleado. Las semillas deben estar a menos de 2 cm de profundidad y con 2 cm entre cada una. Se riegan cada 2 d\u00edas y su cosecha estar\u00e1 lista en unas cuantas semanas.<\/p>\n

Calabacita<\/strong>. Esta verdura naci\u00f3 a finales de 1800 en Italia. Se planta en un mont\u00edculo de composta de 15 cm de alto por 2 m de ancho. Entre cada mont\u00edculo debe haber un espacio de medio metro y se riega a diario con abundante agua. Est\u00e1n listas para su cosecha en un mes.
\nBetabel<\/strong>. Uno de sus nutrientes principales es la beta\u00edna, la cual ayuda a mejorar la salud cardiovascular. Se limpian y fortalecen las semillas sumergi\u00e9ndolas en agua durante un d\u00eda. Se ara la tierra y se pone una semilla cada 2 cm, reg\u00e1ndose una vez al d\u00eda.<\/p>\n

Zanahoria<\/strong>. Rica en vitamina A, antioxidantes y fibra diet\u00e9tica. Se siembra dejando varios cent\u00edmetros entre agujeros y se ponen las semillas a menos de 2 cm de profundidad. El suelo debe permanecer h\u00famedo pero debemos regar menos conforme crezcan las zanahorias.<\/p>\n

\"cultivar-zanahorias\"<\/p>\n

Espinacas<\/strong>. Altas en calcio y hierro, esta verdura de hoja verde se puede comer de muchas formas diferentes. Para sembrarla se mezcla tierra con composta, plantando las semillas a menos de 2 cm de profundidad y coloc\u00e1ndolas a 5 cm de distancia para que tengan buen espacio de crecimiento. Se debe mantener el suelo h\u00famedo de forma constante.<\/p>\n

Ch\u00edcharo<\/strong>. Crecen en vaina, de la semilla de una leguminosa y son una buena fuente de vitaminas A, B y C. Se debe cultivar el suelo con compuestos ricos en nutrientes, tomando en cuenta que el suelo debe escurrir bien para que florezcan. El espacio entre cada semilla debe ser de varios cent\u00edmetros, con una profundidad de 2 cm. Las semillas reci\u00e9n plantadas deber\u00e1n tener 1 cm de agua cada semana, cuando est\u00e9n m\u00e1s maduras requerir\u00e1n 2 cm de agua.
\nChile<\/strong>. Con un rango de sabor de lo picante hasta lo dulce, tienen nutrientes como la tiamina, folato y manganeso. Crecen mejor en tierra caliente y se deben sembrar semillas a 15 cm de distancia. Su riego debe ser frecuente para mantener el suelo h\u00famedo, de lo contrario pueden adquirir un sabor amargo al ser cosechados.<\/p>\n

Lechuga<\/strong>. Esta verdura es una excelente fuente de \u00e1cido f\u00f3lico y vitamina A. Sus semillas deben plantarse con una distancia de entre 20 y 40 cm, reg\u00e1ndose cada ma\u00f1ana. Es importante evitar regarlas de noche pues puede causarles enfermedades.<\/p>\n

Cebolla<\/strong>. Rica en fibra diet\u00e9tica, \u00e1cido f\u00f3lico y vitamina C, sus hortalizas en forma de bulbo dan mucho sabor en la cocina. Se debe arar la tierra a 15 cm de profundidad, donde se plantar\u00e1n las semillas a un par de cent\u00edmetros de profundidad y con unos cuantos cent\u00edmetros de distancia entre s\u00ed.<\/p>\n

Fuente: Fundaci\u00f3n UNAM<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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